Menghadapi Tekanan Di Tempat Kerja

Produktivitas Kerja Anda terkadang tidak hanya karena Kemampuan dan Ketrampilan dalam bidang tersebut, namun ada pula faktor lainnya yang cukup berpengaruh.  Satu diantaranya adalah Tingkat Stress Kerja, baik Stress atau Tekanan Internal ataupun Tekanan Eksternal.  Kebanyakan Anda akan menghadapi Tekanan Kerja dalam beberapa tingkat. Ada yang rendah, sedang atau tinggi yang berpotensi mengganggu Produktivitas.  Bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri menghadapi Tekanan di Tempat Kerja sehingga bekerja lebih produktif dan selalu membangun hubungan kerja yang lebih baik.

Tekanan terhadap Waktu

Waktu tidak dapat berulang, sedemikian Anda perlu mengelola waktu seefektif dan seefisien mungkin, dari setiap to do list Pekerjaan.  Tempatkan Date Line sebagai Judul Utama dari Pekerjaan Anda, sehingga setiap waktu Anda akan fokus bagaimana menyelesaikan satu demi satu pekerjaan sesuai Tenggat Waktu yang ada.  Anda perlu pilah Pekerjaan yang Penting dan Genting, sehingga Anda dapat menjalani Waktu Terbatas dengan Hasil Maksimal.  Buat Tujuan yang Jelas, Daftar Kegiatan Kerja, Prioritas dan Tugas Delegasi jika ada.

Tekanan Waktu dapat diminimalisir jika Anda Konsisten dan Komitmen dengan Jadwal dan Rencana Kegiatan.  Jika terjadi penyimpangan, maka perlu adanya Kompensasi waktu tambahan diluar waktu rutin untuk menyelesaikan tugas yang terhutang, agar pada akhirnya semua Date Line terpenuhi Tepat Waktu.  Tekanan Waktu akan membuat Anda bekerja hanya untu memenuhi Target Kuantitas tanpa lebih memperhatikan Target Kualitas.

tekanan kerjaTekanan karena Situasional

Situasi atau Keadaan Pribadi Anda maupun Lingkungan sekitar merupakan Faktor Tekanan Kerja berikutnya yang perlu Anda hadapi.  Konflik dengn Rekan Kerja, Atasan yang Menyebalkan, atau Telepon dari Rumah yang mengganggu, serta lainnya memiliki Potensi Tekanan dalam Pekerjaan Anda.  Hal utama penyelesaian Tekanan Situasional ini adalah Respon Anda terhadap Kejadian.  Jika Anda cenderung Reaktif maka Penyesalan menjadi dominan pada akhirnya dibandingkan jika Anda cukup Proaktif menghadapi Kondisi yang ada.

Cobalah untuk Tenang dan Menelaah lebih dalam sebelum merespon Keadaan dan Kondisi yang Anda hadapi.  Sikap dan Perilaku Proaktif jauh lebih bermanfaat dalam menghadapi Tekanan Situasional dalam Pekerjaan Anda.

Tekanan Dampak Antisipatif

Antisipatif ibarat Situasi yang perlu Anda sikapi, sehingga menjadi sebuah Tekanan tersendiri dalam Pekerjaan.  Sikap Antisipatif membuat Tekanan Perasaan Anda terlebih jika isu yang berkembang terkait Kelangsungan Pekerjaan Anda.  Kemungkinan Sikap Antisipatif merupakan Perlindungan Diri Anda dari dampak yang mungkin terjadi.  Anda perlu berpikiran Bijak dan Matang, bahwa Performa Anda akan tetp dinilai Positif selama Memenuhi Kriteria yang ditetapkan Perusahaan.  Anda tetap perlu Percaya Diri dan Yakin akan Kemampuan Diri Sendiri.

Tekanan dalam Pekerjaan adalah Fenomena dalam Karir Profesional dan berguna dalam Pengembangan Diri Anda.  Mengelola Tekanan sama dengan Mengelola Hubungan Kerja, Mengelola Waktu dan lainnya.  Kesuksesan Anda dalam Karir merupakan Dampak dari Keberhasilan Anda menjalani setiap Pekerjaan sesuai Koridor dan Aturan serta Rencana yang dibuat.  Konsisten dan Komitmen adalah Faktor Utama Keberhasilan Anda Menghadapi Tekanan di Tempat Kerja.

ikhtisar.com

One thought on “Menghadapi Tekanan Di Tempat Kerja

  1. Top Training Indonesia September 22, 2017 at 9:55 AM

    Menarik sekali artikelnya

Leave a Reply